MTB Innsbruck

Letzte Aktualisierung am 21. Mai 2026 von Markus Schmidt

MTB Touren rund um Innsbruck

Innsbruck bietet durch seine Lage zwischen den Gebirgen viele Möglichkeiten für Touren mit dem Mountainbike. Direkt über der Stadt erhebt sich das Karwendel, das du von den Ortsteilen aus schnell erreichst. Die Wege führen dich auf bewirtschaftete Almen und Hütten mit weitem Blick über das Inntal. Du fährst meist auf befestigten Forststraßen oder Asphaltwegen durch Wälder und über steile Berghänge.

Mountainbiken Innsbruck – hier geht es gut!

Wohin zum Mountainbiken in Innsbruck?
Innsbruck definiert ich als DIE Sportstadt in den Alpen. Diese sportive Ausrichtung bringt auch tolle Mountainbiketouren zu Tage. Sie liegen im Karwendel gleich oberhalb der Altstadt Innsbruck. Aber auch am bekanntesten Berg Innsbrucks, dem Patscherkofel, wo schon Olymische Spiele zu Gast waren, gibt es Möglichkeiten zum Mountainbiken ab Innsbruck. Und dann sind noch die umliegenden Berge im Wipptal. Hier unsere Tipps für schöne Ausflüge auf dem Mountainbike rund um Innsbruck.

MTB Innsbruck: Diese Mountainbiketouren lohnen sich in Innsbruck

Gleich hinter der Skyline von Innsbruck erhebt sich auf 1700 Höhenmeter das Karwendelgebirge. Hütten und Almen liegen oberhalb der Stadt, die sich meist auch mit dem Mountainbike anfahren lassen. Fast ganzjährig werden sie bewirtschaftet. Egal ob Arzler Alm, Umbrüggler Alm, Höttinger Alm, Bodensteinalm oder gar Seegrube – zum Mountainbiken gibt es Ziele in Innsbruck.

Mountainbike von Innsbruck: Rundtour Rumer Alm – Arzler Alm

Bei dieser klassischen Almenrunde direkt ab Innsbruck-Mühlau tauschst du das Stadtflair im Handumdrehen gegen die Bergwelt des Karwendelgebirges. Du radelst zunächst über schattige Asphaltstraßen hinauf zum sonnigen Hochplateau des Rechenhofs und folgst anschließend gut gepflegten Forstwegen mit angenehm gleichmäßiger Steigung zur Rumer Alm auf 1.243 Metern. Von dort führt dich der Weg talwärts vorbei an alpinen Schuttreisen hinüber zur idyllischen Arzler Alm, bevor es entlang der Mühlauer Klamm zurück zum Ausgangspunkt geht. Auf der abwechslungsreichen, mittelschweren Rundtour erwarten dich weite Ausblicke über das Inntal sowie beste Einkehrmöglichkeiten auf den bewirtschafteten Almen. Für die knapp 17 Kilometer und rund 660 Höhenmeter solltest du eine reine Fahrzeit von etwa 1,5 Stunden einplanen.
–> schau so geht die MTB Tour Rumer Alm – Arzler Alm

MTB Innsbruck auf dieUmbrüggler Alm

Und bei dieser mittelschweren Rundtour ab Innsbruck-Mühlau erlebst du steile Berghänge und weite Ausblicke auf die Stadt und die Tuxer Alpen. Du kurbelst auf breiten Schotterwegen mit angenehmer Steigung durch schattige Wälder und vorbei an alten Steinbrüchen im Karwendelgebirge. Auf der Strecke passierst du die beliebte Arzler Alm und erreichst schließlich die moderne Umbrüggler Alm, die mit ihrer markanten Holzarchitektur und großen Panoramafenstern statt klassischer Kitsch-Romantik überzeugt. Nach einer entspannten Pause auf der großen Aussichtsterrasse geht es im Sattel weiter über das Höttinger Bild und den Planötzenhof zurück ins Stadtgebiet. Auf den insgesamt knapp 18 Kilometern und rund 650 Höhenmetern erwarten dich gut 1,5 Stunden reine Fahrzeit sowie beste Einkehrmöglichkeiten im Sommer.
–> und so fährst du zut Umbrüggler Alm mit dem Mountainbike

MTB Innsbruck auf die Höttinger Alm

Die Höttinger Alm liegt wunderschön oberhalb von Innsbruck und bietet zwei offiziell genehmigte Mountainbikerouten. Sie ermöglichen damit eine schöne Rundtour: Am besten ab Innsbruck in den Stadtteil Hötting fahren – anfangs nicht so steil, ideal zum warm fahren. Ab Hötting steil hinauf im Naturpark Karwendel. Durch den Höttinger Graben hinauf zur neu errichteten Umbrüggler Alm und von dort auf die Höttinger Alm. Nach der Einkehr auf der Sonnenterasse lohnt sich die Abfahrt über die Arzler Alm und den Innsbrucker Stadtteil Hungerburg nach Innsbruck.

Seegrube mountainbiken ab Innsbruck

Bei dieser konditionell extrem fordernden Tour direkt ab Innsbruck tauschst du das rege Treiben der Altstadt gegen die schroffen Felswände der Nordkette. Du startest im Ortsteil Mühlau und kurbelst zunächst über asphaltierte Straßen, bevor es auf breiten Schotterwegen vorbei an alten Villen und durch schattige Wälder hinauf zur Arzler Alm geht. Ab hier folgt der sportlich anspruchsvollste Teil: Der Forstweg zieht merklich an, und besonders die letzten 300 Höhenmeter hinauf zur Seegrube auf über 1.900 Metern verlangen dir ordentlich Wadenschmalz ab. Oben angekommen belohnt dich der spektakuläre Tiefblick über das gesamte Inntal für die Mühen im Sattel. Auf den rund 12,6 Kilometern der einfachen Strecke überwindest du gut 1.300 Höhenmeter in etwa zwei Stunden reiner Fahrzeit – ein echtes Muss für ausdauerstarke Biker, das du dir allerdings mit zahlreichen Wanderern und Freeridern teilst.
–> so geht Mountainbiken zur Seegrube

MTB Tour zur Neuen Mageburger Hütte ab Zirl

Bei dieser fordernden Biketour ab Zirl tauschst du das Inntal gegen die tiefen Wälder des Karwendelgebirges und kurbelst hinauf zur ruhig gelegenen Magdeburger Hütte am Martinsberg. Die rund acht Kilometer lange, einfache Strecke verläuft auf einem gut ausgebauten Forstweg und führt dich oberhalb der wilden Ehnbachklamm direkt hinein ins landschaftlich reizvolle Brunntal. Unterwegs passierst du den von Lärchen geprägten Hörbstenboden, der besonders im Herbst in bunten Farben leuchtet, und tankst in dichten Waldabschnitten angenehmen Schatten. Kurz vor dem Ziel auf 1.637 Metern Höhe wartet ein knackiges, steiles Schlussstück auf dich, bevor sich die weiten Almwiesen der Martinsbergalm öffnen. Für die mittelschwere Route solltest du aufgrund der rund 1.000 Höhenmeter eine reine Fahrtzeit von etwa 1,5 bis 2 Stunden für den Aufstieg einplanen, wobei dich am Ziel und bei der Jausenstation Brunntal beste Einkehrmöglichkeiten erwarten.
–> Zur Magdeburger Hütte mountainbiken am Solstein – ab Zirl biken über den Hörbstenboden

Weiterführende Links

• Im Karwendel mountainbiken – zahlreiche schöne Touren durch das schöne Karwendel
• oder doch lieber zu Fuß? Die schönsten Wandertouren im Karwendel