Lenggries mountainbiken

Letzte Aktualisierung am 5. Februar 2026 von Markus Schmidt

MTB Transalp – Etappe: Von Lenggries zur Falkenhütte

Diese anspruchsvolle Mountainbike-Tour führt von Lenggries tief in das Herz des Karwendelgebirges bis zur markanten Falkenhütte. Auf der fast 50 Kilometer langen Strecke fährst du zunächst entspannt an der Isar und dem Sylvensteinsee entlang, bevor es im Rißtal merklich steiler wird. Landschaftliche Höhepunkte wie der Kleine Ahornboden prägen den Weg durch die Hochgebirgswelt. Die Route verläuft größtenteils auf Schotterstraßen und festen Wegen, fordert aber aufgrund der Höhenmeter eine gute Grundkondition. Am Zielpunkt unterhalb der Laliderer Wände erwartet dich ein beeindruckendes Bergpanorama.

Von Lenggries Mountainbiken ins Karwendel

Wenn Du eine mehrtägige Tour mit dem Mountainbike in den Alpen unternehmen möchtest, ist die Karwendeldurchquerung ein heißer Anwärter. Sie wird von vielen Mountainbikern einmal jährlich gefahren, weil die Landschaft so überaus überwältigend ist. Perfekt passen dazu die Hütten und Einkehrmöglichkeiten, die sehr urig sind.

Du kannst die erste Etappe aber auch als Tagestour zum Mountainbiken nutzen. Wunderschön ist die Landschaft. Von Lenggries geht es aus dem Isartal hinein in das Karwendel. Zurück gibt es in den Sommermonaten aus dem Rißtal eine Busverbindung, die bis Lenggries und Bad Tölz fährt.

Transalp 1. Etappe bzw. als Tagestour

• Hier im Detail die Streckenführung: Lenggries – Sylvensteinspeichersee – Vorderriss – Hinterriss – Falkenhütte
• Region: Deutschland, Bayern, Lenggries; Österreich, Tirol, Hinterriss
  Start: Bahnhof Lenggries, Bayern
  Ziel: Falkenhütte, Karwendel, Tirol
• Länge: 49,3 km
  Höhenmeter: 1180 hm
  Dauer: 4 – 5 Stunden

Dies ist die erste Etappe (von drei) für eine Schnuppertour „Transalp“. Sie verläuft auf der Route einer richtigen Transalp, jedoch wird kurz vor dem Hauptkamm umgedreht. Wer möchte und fit genug ist, kann aber einfach weiterfahren. Am ersten Tag fährt man von Bayern nach Tirol und lernt ein tolles Stück Alpenlandschaft kennen. Bestens geeignet zum Mountainbiken. Die grenzüberschreitende Tour als Beginn der Transalp führt flott durchs bayerische Isartal bis ins österreichische Herz der Alpen, dem Karwendel. Sowohl im Isar- als auch im Riß- und Johannestal erwarten den Biker Landschaftskostbarkeiten in allen Varianten mit dem klaren Highlight, dem Kleinen Ahornboden nach ca. 3/4 der Strecke.

Streckenbeschreibung

Vom Lenggrieser Bahnhof erreicht man entlang der Isar auf dem Isarradweg nach ca. 12 km den Sylvensteinsee. Am See rechts auf der Bundestrasse B307 Richtung Fall und weiter nach Vorderriß (8km entfernt). Dort weiter durchs Rißtal Richtung Hinterriß, Einkehr beim Hotel Post oder dem Café Klösterle möglich. Weiterfahrt vorbei an der Mautstelle über die schräg verlaufende Neunerbrücke bis zur rechtsseitigen abschüssigen Abzweigung der Beschilderung „MTB – Falkenhütte“ folgen, die anfangs verwirrenderweise vom Johannestal weg (!) führt – davon aber nicht irritieren lassen, die Pfeile sind nur der Wanderer halber anders orientiert! (Trennung von Wanderweg und MTB-Route) Besonderheit: Bikeservice (!) auf der Falkenhütte

MTB Route Lenggries-Falkenhütte: Karte

Hier auf der Karte habe ich dir die Strecke eingezeichnet (nicht verwirren lassen von Streckenverboten auf der Karte – die stimmen nicht):

Lohnt sich die Tour ins Karwendel?

Astreine Karwendeltour, beginnend mit Isarromantik, Sylvensteinsee, Schotterstraße im Johannestal, kurzer Anstieg mit 22% Steigung nach der Ladizalm Richtung Falkenhütte. Besonders in der Zeit des Sommerurlaub zu empfehlen, am besten unter der Woche.

Weiterführende Tipps

• Lust auf mehr Touren: hier meine MTB Tipps für das Karwendel
• Urlaub in Lenggries
• alles über den Sylvensteinstausee